Si eres de esas personas que ha soñado durante años con tener un cuerpo ajustado a sus ideales, este artículo es para ti, recuerda combinar todos los consejos y aplicarlos en forma constante, nunca perder el norte de tus metas, debido a que este es el primer error que las personas cometen, si deseas perder […] More
Vamos a dar algunas recomendaciones para el buen funcionamiento de nuestro sistema cardiovascular. Es de suma importancia que conozcamos un poco de las enfermedades más comunes que afectan a nuestro motor de vida, que es el corazón. Este tipo de enfermedades se pueden prevenir si tomamos en cuenta algunos tips para manejar la salud cardiovascular, […] More
Todas las frutas y vegetales son necesarios para mantener una estabilidad en la nutrición, no es necesario consumir absolutamente todos los alimentos existentes, pues muchos de ellos poseen los mismos nutrientes que otros alimentos, sin duda alguna hay unos que sobresalen como es el caso de los beneficios de comer remolacha para tu salud, aunque […] More
La definición muscular se compone de 3 elementos vitales, como lo son el aumento de masa muscular, la mantención de la masa muscular ya existente y llevar una dieta para músculos definidos. Para lograr una buena definición muscular es esencial tener un bajo porcentaje de grasa corporal. La definición corporal no depende solo de realizar […] More
Alimentos ideales para tu figura Pensar en comida cuando quieres mantener una buena condición física no siempre es tarea fácil, y más cuando de alimentación sana y balanceada se trata. Es por eso que te daré excelentes consejos para que cuando vayas a un supermercado, sea más sencillo elegir los alimentos o, mejor aún, a […] More